Pilates

Pilates

(河内長野市・堺市・大阪狭山市)

大切な自分のために…

忙しい毎日、

後回しにしがちな自分のケア。

ゆっくり呼吸をし、

自分の体とココロに目を向けながら、

気持ちよく体を動かす時間に。

自分で自分の身体を労わり、

整えるピラティスです。

どのお教室も、

お一人おひとりに寄り添いながら、

その方に合わせたペースで

レッスンを進めていくので

運動が苦手な方、初めての方にも

安心して受けていただけます。

\ お気軽にお問合せください /

《 首や肩がこっている。ダル重い・・・。

気づいたら、背中が丸くなっている。

肩や背中に力が入っている。腰が痛い。 》

そんなお悩み解決!

自分で自分の体を

メンテナンスしてあげませんか?

体がかるくなれば育児や家事も楽になる。

子どもや家族にも優しくなれる。

自分の心にも余裕ができる。

そんなふうに体も心もかるくなり、

満たされる時間なったらいいなと思っています♪

sampl

24 1月 2025

sampl

24 1月 2025

Hello

20 5月 2024

About

はじめまして。講師のKazuhoです。

河内長野市・堺市の

レンタルスペースや助産院で

妊婦さんやママからシニアの方へ

ピラティスのレッスンを開催しています。

 

「ピラティスってなに?」

って方でも気軽に通っていただける、

初心者の方におすすめのお教室です。

初めての方でもわかりやすく丁寧に、

的確に動いていただけるような

お声がけ、レッスンだと

ご好評いただいています。

ドライヘッドケアサロンEPI

Instructor

大谷 一穂(おおたに かずほ)

Certificates

・メディカルアロマピラティスインストラクター

・産後ピラティスインストラクター

・マタニティピラティスインストラクター

・ベビーマッサージインストラクター

1人目を出産し、里帰りから自宅に戻り赤ちゃんを育てていたある日、急に襲われた『孤独感』。

それまで、『母として』『母だから』に加え、『妻だから』『家にいるんだから』と、いろんな思いで頑張り、張りつめていた糸がプツンと切れた瞬間、涙が止まらなくなった。

日中は赤ちゃんと二人。二人だけどほぼ会話はなく、一日のうちで喋る人は夫だけ。社会から切り離された、そんな感覚になりました。可愛いはずの赤ちゃんが可愛いと思えず、「かわいいね」と心がこもっていない棒読みの言葉を、自分で聞きながらまた涙。

頭でわかろうとしても、心がついていかない、本当に心も体もいっぱいいっぱいの状態。

(実家は近く、母にも頼っていたはずなのに…)

そんな時に子どもと一緒に出かけた支援センター。家族以外の大人の人と喋れて楽になった。同じように頑張っているママがいる、私だけじゃないんだ…って思えた。

 

そんな経験を私もしました。

だからこそ、体を動かす!だけじゃなく、ママたちの心も体も元気になれる、そんな場所を作りたい!そんな場所になったらいいな…と始めたのがmamaピラティスです。